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どうやら今、サバ缶が人気のようです。
たけしさんの家庭の医学というテレビ番組で紹介されたとか。

まあ、またいつもの痩せる食材の話題ですかね。

これまでにもブームとなった食材はキリがないくらいあります。
バナナ、トマト、グレープフルーツ、白身魚、玄米、エノキ、ココア・・・。

で、今回がサバ缶。

カーテンも一度でいいから加えてもらいたいものです。
赤のカーテンは、身体の動きを活発させる効果があるといわれます^^。



サバ缶には、GLP-1と呼ばれる消化管ホルモンが含まれているそうです。
そのGLP-1の分泌を高めるとやせられる可能性があるとのこと。

糖尿病治療などに活用されているといいますから説得力があります。



ダイエットは食べる物と食べる量が大事。
一日に摂取するカロリーよりも消費するカロリーが上回っていれば痩せられます。

しかし、、ギャル曽根さんみたいに、いくら食べても太らない人がいるのも確か。
サバ缶は、そこを見事についたようです^^。



サバ缶とバジルのパスタ。いいですね。
なんだかインテリアがイタリアンに見えてきました^^。



スーパーの陳列棚からサバ缶が消える日も近い。






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