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あま~い みかん

2011/10/23 Sun 13:18

まいどです。


愛媛の叔母からみかんが届きました。
おばさん、いつもありがとう。


ブログ 064


みかん1個のカロリーはショートケーキの10分の1程度。
ビタミンやミネラル、食物繊維が多く含まれます。
水分量も多く低カロリーですね。


朝の果物は金!


果物の糖質は、すぐに吸収されるエネルギー源です。
朝のみかんで、さわやかな一日を始めましょう!







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